Sole, autunno e vitamina D, quali alimenti preferire per integrare il nostro fabbisogno
La vitamina D svolge numerose funzioni biologiche essenziali per la salute del nostro organismo. Ma in quali alimenti si trova? Ecco una lista di cibi ricchi di vitamina D per integrarne l'assunzione con l'alimentazione specialmente in autunno quando diminuisce la possibilità di sfruttare i raggi del sole