In un periodo dell'anno in cui gli strappi alla regola sul fronte alimentare sono all'ordine del giorno, ecco qualche consiglio per dimagrire in modo sano ed efficace evitando l'odiato effetto yo-yo
La filosofia della sua inventrice, la statunitense Haylie Pomroy, arriva direttamente da Hollywood e promette di aiutare a perdere fino a 9 chili in quattro settimane
È possibile mangiare dolci anche quando si è a dieta senza “rovinare” gli sforzi fatti? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno e i consigli per non ingrassare
Non tutti i grassi fanno male, anzi: alcuni di loro sono fondamentali per il benessere del nostro organismo. Ecco allora quali sono gli alimenti pieno di grassi sani da inserire nella nostra dieta e da assumere durante la giornata
Come sono cambiate le abitudini degli italiani dopo la pandemia da Coronavirus e i consigli della nutrizionista Manuela Mapelli per mantenere un’alimentazione sana e nutriente
Se durante una dieta o un allenamento per perdere peso si tende a non dimagrire sulla parte inferiore del corpo allora abbiamo un biotipo ginoide. Ecco i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Non tutti i grassi fanno male, anzi: alcuni di loro sono fondamentali per il benessere del nostro organismo. Scopriamo quali sono i grassi che fanno bene alla salute, quali sono quelli da evitare e gli alimenti ricchi di grassi buoni da non far mancare nella nostra dieta
La dieta del riso è un regime alimentare restrittivo molto di moda che farebbe perdere velocemente diversi chili. Ma è davvero così? E quali sono le controindicazioni?
Salita alla ribalta grazie al popolare showman, che ha confessato di averla utilizzata, ecco in cosa consiste la dieta intermittente inventata dal tedesco Dieter Grabbe