Mini-corso di "leggerezza"

Obiettivi della giornata:

Che cos'è la felicità? La felicità è normale? Perché è così difficile essere felici?
Partiremo da qui... in questa giornata fra scienza e leggerezza, fra teoria e pratica per:
-diventare consapevoli dei circoli viziosi dei nostri pensieri
-riconoscere i meccanismi di controllo e di evitamento delle emozioni
-acquisire utili strumenti per confrontarsi con i pensieri e con le emozioni negativi
- imparare a "mollare la presa" e lasciare andare
-uscire dalle trappole della mente e (re)-imparare a vivere il presente.

INFO E ISCRIZIONI:
corsoactudine@gmail.com
3393669680 (dalle ore 8.00 alle 9.00)

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Fino al 10.03-> 50 euro
Dall' 11.03-> 60 euro
Formula porta un amico-> 2 persone 80 euro
(tutte le tariffe sono IVA inclusa)