Ann Christiansen a Udine per i suoi "playshop"
La scuola di danza Artballetto di Udine, inaugurata di recente, nel calendario dei grandi eventi ospita la trainer Ann Christiansen. Evento organizzato e coordinato da Veronica Balutto, coinvolge la città di Udine il 3 di ottobre con “MAGIC” per 4 playshop di Nia, dalla mattina al tardo pomeriggio: ogni playshop avrà tema ed ispirazione diverso, per un’esperienza unica. Un’attività che in rete coinvolge gruppi di tutto il mondo che amano danzare. Anche Udine per un giorno sarà un polo internazionale per la danza per tutte le età: sarà meta di appuntamento per più di un centinaio di persone da tutta Italia ed Europa. L’evento continua il 4 ottobre con il secondo appuntamento “JOY”, a Trieste presso la Palestra Coreofficina.
Nia. (Azione Neuromuscolare Integrativa). Che cos'è.
Nia è un concetto di movimento olistico che combina elementi di arti marziali, danza e tecniche di rilassamento. Quando è stato sviluppato da Debbie e Carlos Rosas a Portland, in Oregon, negli anni 80, l’intento principale era quello di offrire un metodo di allenamento che stimolasse i vari gruppi muscolari senza sforzo, che avesse simultaneamente effetto su corpo, mente e spirito, sviluppando il concetto di stare bene e di avere il piacere a fare un movimento. In contrasto con le altre discipline di fusion fitness, Nia non si concentra nell’avere il massimo allenamento nel più breve tempo possibile. Attingendo da diverse tecniche, stimola i partecipanti a sentire e vivere un esperienza di movimento il più completa possibile, fornendo al corpo un buon equilibrio, forza e bellezza. Le varie sessioni incorporano tonificazione muscolare, yin e yang, coreografie e brevi momenti di freedance. Ogni partecipante è invitato ad esprimersi a suo modo per stare bene e per far stare bene il proprio corpo.
In sintesi:
Nia è danza:
Musica e ritmo hanno un ruolo fondamentale nelle varie sessioni. Elementi di Jazz dance alleggeriscono e divertono. I movimenti presi dalla modern dance giocano con gli opposti, la tradizione della Duncan dance offre espressività e libertà.
Nia è arti marziali
La precisione di pugni e calci derivati dal Tae Kwon do esprimono potenza per i muscoli e stimolano la mente per la difesa personale. I movimenti circolari dell’Aikido armonizzano e aiutano ad essere tonici ed agili. I movimenti lenti del Tai chi creano sinergie interessanti per corpo e mente.
Nia è tecnica di rilassamento:
Esercizi presi dallo yoga favoriscono concentrazione, stretching e rilassamento. Schemi derivati dal lavoro di Moshe Feldenkrais ed il contributo di Alexander Technique forniscono al corpo equilibrio e stretching naturale. Le varie tecniche sono proposte in modo facile ed intuitivo.
Ann Christiansen per la prima volta in Italia.
Trainer svedese, originaria di Gothenburg, di livello e fama internazionale,
Dall’età di 7 anni si dedica al nuoto e dopo un passaggio attraverso i campionati Junior, è stata accettata nel Team Olimpionico Svedese di Nuoto. Ha viaggiato in tutta Europa grazie ai campionati di nuoto come prima in classifica e nel 1984 ha partecipato ai giochi olimpici a Los Angeles. Nel 1998 è campione del mondo di stile libero. Terminata la carriera agonistica, continua a viaggiare intensivamente e viene scoperta come fotomodella.
Ha vissuto 5 anni in Giappone e durante quel periodo ha cominciato ad interessarsi in medicina alternativa e fisioterapia. La sua seconda passione, dopo il nuoto, è stata lavorare con le persone. Completati diversi training avanzati, ha lavorato per più di 10 anni come fisioterapista e chinesiologa. Vive e lavora ad Amburgo e nel resto del mondo.
Nel 1997 ha scoperto il Nia ed oggi insegna e fa formazione per tutti i livelli. E’ cittadina del mondo. Ha formato studenti in più di 15 paesi e nel 2008 è diventata “Nia teacher of the year”, nel 2012 “Sacred Athlete of the year”.
In costante contatto con la casa madre di Nia Technique per aggiornamenti della tecnica e per la realizzazione di nuove routine di formazione.
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