Giornata del tai chi, la millenaria arte marziale cinese
Utilizzata in antichità a fini di combattimento e autodifesa, è ad oggi una pratica conosciuta e rinomata in tutto il mondo per la coltivazione del benessere psicofisico. In sé racchiude i principi delle maggiori filosofie cinesi, che vengono amalgamate nella pratica ritrovando così armonia ed equilibrio tra il corpo e la mente, in un susseguirsi di movimenti fluidi e stabili. La ricerca dell’equilibrio e della coordinazione tra il gesto ed il respiro fanno del Tai Chi un’arte unica. Per chi è interessato a scoprire questa fantastica disciplina e come essa possa fortificare il sistema cardiorespiratorio, aumentando consapevolezza mentale e corporea, DOMENICA 11 SETTEMBRE, dalle ore 10 si terrà un OPEN DAY completamente gratuito, rivolto a tutti, tenuto dal maestro HENNY ELEONORA, alla Luk Hop Moon Kung Fu School in via dei Prati a Udine (all’incrocio con Via Asins ). L'evento è volto a far conoscere e praticare le basi del Tai Chi, tra cui: posizioni e movimenti principali, la famosa pratica delle pushing hands (mani che spingono) e l'uso della respirazione come metodo per la coltivazione della salute. La giornata è consigliatissima alle persone di tutte le età, sia per chi conosce già questa disciplina, sia per chi vi si affaccia per la prima volta. Per chi volesse approfondire ulteriormente la conoscenza di quest’arte marziale, seguiranno nella medesima sede i corsi ogni mercoledì alle 19.00.