Lenzuola: quanto spesso bisogna cambiarle?

Tutti i motivi per cui è importante ricordarsi di cambiare spesso le lenzuola al fine di evitare problemi di salute

Soprattutto in estate, quando le notti diventano più calde e quindi, inevitabilmente, si suda di più, è importate ricordarsi di cambiare spesso le lenzuola. Molte persone, infatti, tendono a sottovalutare l'importanza di cambiare lenzuola, asciugamani e pigiami, ma questa è una routine molto utile per evitare possibili problemi di salute per tutta la famiglia.

Perché è importante cambiare la biancheria di casa

Dormire in un letto fresco e pulito è il primo passo per evitare problemi di salute. Infatti, può capitare spesso di svegliarsi con il naso chiuso o la pelle irritata, problemi che potrebbero essere causati da una scarsa igiene della biancheria da letto e diventare il campanello d’allarme sul fatto che si sta sbagliando qualcosa. Moltissime ricerche hanno stabilito, infatti, che nel letto si trovano tantissimi microbi e batteri, molti dei quali prodotti in primis da noi, tramite il sudore, i colpi di tosse e gli starnuti, o con le secrezioni vaginali e anali. Durante il sonno, inoltre, si perdono scaglie di pelle, nutrimento principale degli acari che si nascondono tra le lenzuola, i quali proliferano grazie al calore sprigionato dal corpo e all’umidità provocata dal sudore. A questo mix di microbi si aggiungono i peli degli animali, acari, funghi, residui di creme e cosmetici, come anche i residui del cibo consumato a letto. Una buona cura dell’igiene della biancheria di casa è quindi fondamentale per far fronte a tutti questi germi e evitare conseguenze fastidiose.

Quando cambiare le lenzuola

Se non vogliamo che il letto diventi un terreno di coltura per funghi e batteri, le lenzuola vanno cambiate una volta alla settimana, soprattutto d’estate quando si usano pigiami leggeri e la pelle resta a diretto contatto con il tessuto. In estate, è bene cambiare le federe anche due volte alla settimana: uno studio, infatti, ha rivelato che, dopo un anno e mezzo di utilizzo, nei cuscini si possono trovare fino a 17 tipi diversi di funghi. È bene, poi, lavare le lenzuola e le federe separate dal resto del bucato a non meno di 60° e aggiungere al detersivo tre o quattro cucchiai di aceto, un potente antibatterico. Mai riporle umide nell’armadio, perché così facendo si rischia di favorire la proliferazione di acari e microbi. Un altro accorgimento contro gli acari è quello di non rifare il letto appena svegli, lasciando lenzuola e coperte all’aria.

Quando cambiare pigiama e asciugamani

Per evitare che diventino un covo di batteri, anche pigiami e camicie da notte andrebbero cambiate una volta alla settimana
Cambiare frequentemente gli asciugamani è ancora più importante: restando umidi, infatti, sono l’ambiente ideale per la proliferazione dei batteri. Per un’igiene ottimale, tutto il set di asciugamani andrebbe cambiato ogni 2/3 giorni, mentre i teli da bagno e l’accappatoio al massimo dopo una settimana. Si può approfittare della bella stagione per farli asciugare al sole dopo ogni utilizzo, così da eliminare il problema umidità.

Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

I consigli in più

Ecco qualche consiglio in più per una pulizia ottimale:

  • utilizzare tessuti naturali e traspiranti come cotone e lino;
  • ogni tanto arieggiare il materasso;
  • fare una doccia prima di andare a dormire;
  • non mangiare a letto;
  • non mettersi mai a letto con pelle e capelli bagnati;
  • non poggiarsi o stendersi sul letto con i vestiti indossati durante il giorno;
  • al mattino aprire le finestre per arieggiare la camera e aspettare un po' prima di rifare il letto.

Dove acquistare detersivi ecologici in città

Dove comprare detersivi alla spina a Udine

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Consumare poco con la lavastoviglie accesa? Ecco come

  • Animali in casa: come avere un ambiente pulito e profumato

  • Imbiancare casa: come farlo da soli

  • Rientro dalle ferie: le cinque cose da fare per una casa pulita

Torna su
Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...
UdineToday è in caricamento