Benessere

Yoga e pilates nei giardini nascosti di Udine

Torna per il settimo anno l'iniziativa "Giardini in movimento" dell'associazione Amici della vertebra

Le restrizioni e il maltempo hanno creato diverse difficoltà alle persone. Ma ora si può tornare a praticare attività all'aria aperta, riscoprendo il gusto di incontrare le persone, facendosi del bene. Una bella iniziativa, che si svolge ormai da sette anni a Udine, è "Giardini in movimento" organizzata dall'associazione "Amici della vertebra": non solo offre la possibilità di praticare yoga e pilates con istruttori professionisti, ma regala anche l'occasione di scoprire alcuni giardini e aree verdi meno conosciute della città.
Dal 14 giugno al 22 luglio e quindi per sei settimane sono proposti diversi appuntamenti: l'edizione di quest'anno si svolgerà tra il Parco Novella Cantarutti in via Quarto e l'area verde della Chiesa di Santa Maria Assunta in Viale Cadore n. 11, alla quale si può accedere anche da via Martignacco n. 60. Come l'anno scorso i partecipanti dovranno mantenere la distanza di due metri con le altre persone. 
Per partecipare alle lezioni è necessario abbigliamento comodo e sportivo, tappetino personale e asciugamano o telo mare. Dopo aver regolarizzato l'iscrizione, i partecipanti potranno scegliere liberamente quali lezioni seguire, senza bisogno di prenotazioni.

Questo l'elenco delle lezioni: 

lezioni del mattino - ore 7.00 / 8.00

Lunedì vinyasa Yoga @ Area Chiesa Vle Cadore

Martedì Pilates @ Area Chiesa Vle Cadore

Yoga Del Kashmir @area Verde Cantarutti

Mercoledì Hatha Yoga @ Area Chiesa Vle Cadore

Giovedì Yoga Del Kashmir @ Area Chiesa Vle Cadore

lezioni della sera - ore 19.30 / 20.30

Lunedì Pilates @ Area Verde Cantarutti Via Quarto

Hatha Yoga @ Area Chiesa Vle Cadore

Martedì vinyasa Yoga @ Area Verde Cantarutti Via Quarto

Mercoledì Yin Yoga @ Area Chiesa Vle Cadore

Giovedì Pilates @ Area Chiesa Vle Cadore

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