Pratiche, efficaci, versatili. Sono solo tre dei tanti aggettivi con cui possono essere qualificate le fasce elastiche fitness che, complici anche restrizioni e pandemia, stanno riscuotendo sempre più successo negli sportivi italiani, e non solo.

Se non si ha voglia di recarsi in palestra, infatti, le fasce sono l'ideale per chi vuole allenarsi sia in casa, sia per sessioni outdoor.

Come per molti, se non per tutti, gli esercizi fisici, i benefici si ottengono con un uso costante. Uno dei primi vantaggi che derivano dall’allenamento con le fasce fitness è che sono disponibili in diversi livelli di resistenza (leggera, media o forte). Sono quindi l’ideale sia per chi è alle prime armi, sia per chi si allena da tempo, permettendo di aumentare in modo graduale e mirato il proprio allenamento e anche di aumentare o diminuire la resistenza durante gli esercizi a seconda delle necessità.

I migliori elastici fitness per allenarsi a casa

Un altro vantaggio è che le fasce elastiche fitness possono essere utilizzate in modo efficace per allenare qualunque muscolo, o gruppo muscolare, del corpo. Se, per esempio, si vuole puntare sui muscoli delle gambe basterà utilizzare le fasce elastiche durante gli squat per raggiungere più velocemente l'obiettivo.

Eccellenti da usare da sole, le fasce possono essere anche utilizzate efficacemente in sinergia con altri attrezzi sportivi. Ad esempio, se utilizzate assieme ad un manubrio permetteranno di allenare i bicipiti in modo più veloce ed efficiente. L’importante però è assicurarsi sempre di non esagerare. 

Grazie alle loro dimensioni ridotte e al peso minimo, infine, possono essere trasportate in borsa o in valigia senza problemi, permettendo un allenamento anche all’aperto o in qualunque altra situazione.