Conoscere, riconoscere e gestire lo stress, corso a Udine
“Stress? No Grazie!” questo è il titolo del corso che partirà a Udine il 18/12/2023 alle ore 20.00 presso Studio Balánse di Donatella Fadini in Via Laipacco 92 a Udine.
Organizzato dal Dott. Simone Severino Psicologo, e Donatella Fadini Kinesiologa e formatrice, affronterà il tema dello stress: cosa è esattamente, come può svilupparsi, quanto è importante riconoscerlo per riuscire a gestirlo.
Sappiamo che lo stress è entrato nella cultura di massa come uno dei mali più comuni e dannosi per la salute dell’uomo, ma ci sono degli strumenti che ci permettono di affrontarlo in modo sano ed equilibrato, coinvolgendo sia il corpo che la mente. Il corso si svilupperà in 5 incontri durante i quali si darà spazio alla comprensione delle diverse forme di stress, per conoscerlo e soprattutto riconoscerlo, agli effetti che produce, sia nella sfera mentale e cognitiva, sia nel nostro organismo.
Verranno inoltre proposte molteplici tecniche pratiche, personalizzabili, per alleviare la tensione e agevolare il ritorno ad un salutare equilibrio psico-fisico.
Per partecipare è necessaria la prenotazione: i posti sono limitati. Partecipa alla prima serata gratuitamente, poi puoi decidere di iscriverti al corso. Vantaggioso sconto sul prezzo del corso con la preiscrizione entro il 17/12/23.
Per ulteriori informazioni:
severinosimone.psicologo@gmail.com oppure info@balanse.it