Aromaterapia in casa: 10 piante e fiori da coltivare

Ecco 10 piante aromatiche e fiori profumati da coltivare in terrazza o in giardino che fanno bene alla salute di tutta la famiglia

@ Immagine tratta da energycenter.online

Piante e fiori sono profumati, hanno dei colori che riempiono la casa di allegria e possiedono proprietà benefiche per il corpo e la mente. Tutti buoni motivi per coltivarli in terrazza o in giardino, anche perché stimolano i sensi grazie all'aromaterapia. Le loro fragranze garantiscono, infatti, relax o energia. Ecco quindi 10 fiori e piante aromatiche da coltivare.

Lavanda

La lavanda fiorisce in estate, ed è caratterizzata da profumatissimi fiori di tonalità azzurro-violetto. È nota per le sue proprietà calmanti, rilassanti e antimicotiche: per alleviare il mal di testa si può strofinare sulle tempie e sulla fronte una manciata dei suoi fiori freschi. Oppure, si possono raccogliere i fiori secchi di lavanda in un sacchetto da posizionare sotto il cuscino per facilitare il sonno, o nei cassetti e negli armadi per profumare i vestiti e allontanare le tarme.

Menta

La menta ha un aroma energizzante e rinvigorente ed è utilizzata in tantissime ricette culinarie: i suoi effetti benefici, infatti, passano anche attraverso l’alimentazione. Il momento migliore per raccogliere le foglie di menta è prima della fioritura, che avviene in tarda primavera/estate. Le foglie di menta sminuzzate, sia fresche che secche, possono essere impiegate per preparare degli infusi, perfetti per contrastare la pancia gonfia e facilitare la digestione: lasciare in infusione 2 cucchiaini di foglie in 250 millilitri d’acqua bollente, far riposare per 5 minuti e filtrare il tutto prima di bere.

Camomilla

La camomilla fiorisce in estate, con piccoli fiori a petali bianchi che ricordano le margherite. Ha fiori e foglie molto profumati, il cui aroma ha proprietà rilassanti e calmanti. I fiori, inoltre, hanno proprietà antinfiammatorie e antisettiche e, una volta seccati, possono essere usati per preparare infusi che favoriscono il sonno e la digestione.

Rosmarino

Il rosmarino è una delle erbe aromatiche più versatili da utilizzare in cucina, e il suo aroma migliora la memoria e la concentrazione. Inoltre, il rosmarino aiuta la digestione e riduce i gonfiori. Bruciarlo nel camino, come anche in un contenitore ignifugo, permetterà di diffonderne l’aroma in tutta la casa. 

Basilico

Il basilico aiuta la digestione in modo naturale, basterà aggiungerne alcune foglie fresche ai propri piatti per trarne subito beneficio. Viene impiegato in aromaterapia per migliorare la concentrazione e alleviare l’emicrania. Inoltre, le foglie sono ottime repellenti naturali anti zanzare, basterà strofinarne qualcuna sulla pelle.

Timo

Il timo ha proprietà digestive, antisettiche, antinfiammatorie e antibatteriche. L’infuso di timo, inoltre, può essere utilizzato per fare dei gargarismi e alleviare così le infiammazioni gengivali e il mal di gola. È diffusissimo anche in cucina, per insaporire secondo piatti e ortaggi. 

Geranio rosa

L’aroma del geranio stimola il buonumore ed è un repellente naturale contro le zanzare. I gerani dai fiori rosa presentano un aroma dolce e rilassante, che ricorda le fragole e i frutti di bosco, con un sottofondo di limone. Inoltre, i massaggi con olio essenziale di geranio vengono consigliati alle donne per alleviare i dolori mestruali.

Tuberosa

La tuberosa ha un aroma piuttosto forte, persistente e dolce, simile al profumo delle caramelle di zucchero. Dalla fragranza ricca e inebriante, l’olio essenziale di tuberosa stimola l’entusiasmo, la sensualità, l’espressività e la motivazione.

Lillà

I fiori di lillà possono essere di colori diversi, sono di piccole dimensioni e hanno un profumo inconfondibile. Il loro aroma stimola il relax e la tranquillità, e nel linguaggio dei fiori sono associati a purezza, tenerezza, umiltà e innocenza.

Caprifoglio

I fiori di caprifoglio hanno un profumo dolce ma, allo stesso tempo, pungente. Attenzione però, perché il loro odore attira le api. L’olio essenziale di caprifoglio stimola il buonumore e favorisce la serenità. Secondo antiche credenze, inoltre, coltivare un cespuglio di caprifoglio accanto alla propria casa scaccia la negatività e attira la protezione delle fate.

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